Главная > Новости > Содержание
Холодный сон, завернутый в полотенце вокруг ее шеи!
- Nov 16, 2016 -

Осень/зимний сезон, ночью температура является относительно низким, люди спать после часто торчали шею и плечи, что привело в плечо, шею, кровеносные сосуды сужаются, плохое кровообращение, в результате мышечные спазмы, вызывая жесткой шеи.

Зимний сон, кроме вытачки, также завернутый полотенце вокруг его шеи, которая может эффективно предотвратить шею, плечо, жесткая шея, вызванные воздействию ветра. Между тем, шея и плечи также часто деятельность, лучший метод: перешли в спину, голову и руки в противоположном направлении, так что вы можете осуществлять мышцы шеи и плеча, уменьшить вероятность мышечные спазмы. Высоту подушки, стоя в задней части шеи с кулаком высокой, старайтесь держать голову, шею и плечи в том же уровне.

Если жесткая шея, сначала лежа в постели, чтобы не двигаться, восстановления мышц, можно также использовать полотенца. Но если боль в течение более чем 24 часов, или симптомы, такие как руки и ноги, лучшее время, чтобы пойти в больницу, в частности, встречаются часто и может быть из-за шейки матки спондилез, вызванных рецидивирующий жесткой шеи.